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欧美线条

线条欧美

线条欧美

  不过这也不是绝对的,因为还有非常多的欧美人是偏胖的体型,尤其是美国人,他们的肥胖率是世界上最高的。

  我觉得欧美人和中国人健身结果差距主要是因为饮食和健身方式的不同,尤其是饮食,这是最主要的差距。

  这个是因为亚洲人的体质和欧美人的体质不一样。欧美人本来他就比亚洲人身材更高大,肌肉更发达,所以他们健身做出来的肌肉线条比亚洲人更明显。

  可能是因为地域的不同造成的,亚洲人长得就很小,而欧美人长得个子高且体格大,所以肌肉线条更显。

  在补充蛋白质的时候一定要结合着锻炼,要不然的话就会变得越来越胖,但是如果结合着锻炼的话,蛋白质可以让身上的肌肉变得更大,更加有力量。

  可能因为基因不同,欧美人天生就热爱运动,从小就开始培养孩子的运动细胞,亚洲人多半是等成年友谊时候才开始进行健身。

  其实这也跟我们的生活环境有一定的关系,亚洲人的生活环境比较好,而且一年四季都分明,我觉得可能是我们过得太过于惬意,所以身体自然而然的就开始懈怠,就算是在运动的时候我们也没有像欧美人那样拼尽全力。

  因为亚洲人非常不注重蛋白质的补充,就算是在锻炼的时候也没有这种意识需要补充蛋白质。

  摄影师Roman Robroek特别喜欢意大利,在过去的几年里,他经常去意大利,从北到南拍摄那些令人惊叹的废弃建筑。在参观期间,还收集了一些令人惊叹的废弃画作的照片。有些画甚至覆盖了整个房间,包括天花板。

  反而是有一些比较肥胖的人,他们摄入的蛋白质过多,都变成了身上的脂肪,而不是肌肉。

  而且欧美人他们吃肉经常会直接吃一整块儿,不是像我们这样精心的烹调,我们吃的食物经过非常多的加工程序,除了更加的美味之外,里面的营养物质已经没有多少了,但是欧美人他们吃的就比较的简单。

  而且很多亚洲人对一些运动都有很大的误解,他们认为跑步只会让小腿看得越来越粗,非常的难看,但是不知道要怎么正确的跑步,让腿更加的有力量,更加修长,但是欧美人他们非常注重练腿部的肌肉。

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